첫 하프마라톤 출발선에서 심장이 미친 듯이 뛰었던 걸 아직도 기억합니다. 몇 달을 훈련해놓고도 정작 그 순간엔 다리에 힘이 하나도 안 들어가는 느낌이었습니다. 몸이 위협으로 착각한 순간, 초반부터 오버페이스했습니다 출발 신호를 기다리는 동안 손이 떨리고 숨이 얕아지는 걸 느꼈습니다. 훈련은 다 끝났는데 왜 이렇게 불안한지 스스로도 이해가 안 갔습니다. 나중에 찾아보니 이런 반응이 몸의 투쟁 도피 반응 때문이라고 하더라고요. 대회라는 상황 자체가 압박감, 고통에 대한 예상, 미지에 대한 두려움을 동시에 몸에 위협처럼 느끼게 만든다는 설명을 보고, 제가 유별난 게 아니라 거의 모든 러너가 겪는 자연스러운 반응이라는 걸 알게 됐습니다. 심박수가 오르고 손바닥에 땀이 나고 호흡이 얕아지는 것도 다 같은 이유였습..