러닝철학1 러닝 철학 (의미부여, 정신건강, 나만의시간) 러너들이 달리기를 계속하는 이유는 단순히 건강 때문만은 아닙니다. 질 폼피라는 러너는 "달리기는 저만의 시간이며, 그 시간 동안 할 일 목록을 정리하고 문제를 해결한다"라고 말했습니다. 저도 이 말에 완전히 공감합니다. 제가 운동화 끈을 묶고 집 밖으로 나서는 순간, 그건 단순한 운동이 아니라 저 자신과의 약속을 지키는 시간이거든요.러닝에 의미부여를 하면 달라지는 것들저는 예전부터 제가 하는 모든 행동에 의미를 부여하는 편입니다. 학창시절에는 "왜 이렇게 공부를 열심히 해야 하지?"라는 질문에 스스로 답을 찾아야 했습니다. 지금 생각해 보면 공부가 하기 싫어서 동기가 필요했던 것 같습니다. 당시 저에게 찾은 답은 '좋은 대학 진학'이라는 단순한 목표였지만, 그게 저에게는 엄청난 동기부여가 됐습니다.러닝도.. 2026. 3. 4. 이전 1 다음
