비오는날러닝1 우중런 주의사항 (의류선택, 안전수칙, 중년러너) 저도 처음 러닝 크루에 가입했을 때 비 오는 날 뛰는 게 이렇게 전문적인 영역인지 몰랐습니다. 시골에서 자랄 때는 그냥 운동장에서 비 맞으며 축구하는 게 전부였거든요. 근데 도시에서 러닝을 배우면서 우중런에도 지켜야 할 규칙이 꽤 많다는 걸 알게 됐습니다. 물론 어릴 적 그 자유로움이 그립긴 하지만, 안전하게 달리려면 알아둬야 할 것들이 분명 있더군요.비 올 때 입어야 하는 옷은 따로 있다우중런을 하려면 일단 옷부터 제대로 갖춰야 합니다. 경량 방수 재킷과 빨리 마르는 소재의 티셔츠가 기본인데, 면 소재는 절대 피해야 합니다. 땀과 빗물을 흡수해서 금방 무거워지거든요. 제가 처음 비 오는 날 달렸을 때 평소 입던 면 티셔츠를 입고 나갔다가 10분 만에 후회했습니다. 옷이 몸에 달라붙어서 움직일 때마다 불.. 2026. 3. 1. 이전 1 다음
